Համեմատել Teriyaki sauce և New England Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +139% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +472.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 9.47µg | 395% |
| Նատրիում | 3833mg | 516mg | 144% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.239mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 260mg | 15% |
| Մագնեզիում | 61mg | 13mg | 11% |
| Երկաթ | 1.7mg | 2.48mg | 10% |
| Սելեն | 1.1µg | 6.3µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.125mg | 8% |
| Մանգան | 0mg | 0.165mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.165mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.93g | 3.17g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.959g | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.959g | 4% |
| Ճարպեր | 0.02g | 2.06g | 3% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.42mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 10.32g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.7g | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.37mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 17µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.27mg | 1.55mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 14µg | 2% |
| Choline, total | 19.5mg | 6.9mg | 2% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 72kcal | 1% |
| Կալցիում | 25mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 0.231mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.46g | 9.62g | N/A |
| Կալիում | 225mg | 221mg | 0% |
| Շաքար | 14.1g | 0.38g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.104mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.013g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.4% |
