Համեմատել Teriyaki sauce և Բանջարեղենով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +157.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +242.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +132% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +263.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +263.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +73% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3833mg | 385mg | 150% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 45mg | 16% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.232mg | 15% |
| Երկաթ | 1.7mg | 0.66mg | 13% |
| Մանգան | 0mg | 0.25mg | 11% |
| Վիտամին A | 0µg | 86µg | 10% |
| Վիտամին E | 0mg | 1.43mg | 10% |
| Մագնեզիում | 61mg | 25mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 2.1g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 5.93g | 2.2g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.109mg | 7% |
| Կալիում | 225mg | 433mg | 6% |
| Սելեն | 1.1µg | 4µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.167mg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.4mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 0.346mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.403g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.092mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.27mg | 1.54mg | 2% |
| Choline, total | 19.5mg | 9mg | 2% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 65kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.02g | 0.9g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 12.11g | 1% |
| Կալցիում | 25mg | 20mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 12µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.147g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.203g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 295kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 154g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.46g | 10.01g | N/A |
| Շաքար | 14.1g | 4.31g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
12.11 գ
Ջուր:
82.79 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +169.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.3% |
