Сравнить продукты Соус терияки и овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +144% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3833mg | 385mg | 150% |
| Фосфор | 154mg | 45mg | 16% |
| Медь | 0.1mg | 0.232mg | 15% |
| Железо | 1.7mg | 0.66mg | 13% |
| Марганец | 0mg | 0.25mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин E | 0mg | 1.43mg | 10% |
| Магний | 61mg | 25mg | 9% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.1g | 8% |
| Белки | 5.93g | 2.2g | 7% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.109mg | 7% |
| Калий | 225mg | 433mg | 6% |
| Селен | 1.1µg | 4µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.167mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.346mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.403g | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 1.54mg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 9mg | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 65kcal | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.9g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Углеводы | 15.56g | 12.11g | 1% |
| Кальций | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.147g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.203g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 295kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 154g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.46g | 10.01g | N/A |
| Сахар | 14.1g | 4.31g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
