Համեմատել Thousand island և Ռուսական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4882.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 1.445mg | 0.029mg | 118% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 18.22g | 14.83g | 23% |
| Ճարպեր | 35.06g | 26.18g | 14% |
| Վիտամին K | 69.1µg | 53.7µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 5.092g | 2.39g | 12% |
| Խոլեստերին | 26mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.4mg | 8% |
| Վիտամին C | 0mg | 6mg | 7% |
| Երկաթ | 1.18mg | 0.6mg | 7% |
| Նատրիում | 962mg | 1133mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.097mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 14.64g | 31.9g | 6% |
| Պղինձ | 0mg | 0.058mg | 6% |
| Վիտամին E | 4mg | 3.32mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.881g | 5.928g | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4g | 5% | |
| Կալիում | 107mg | 173mg | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 29µg | 2% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 355kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 0.69g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 20mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.063mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.046mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.594mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 8.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.84g | 31.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Կալցիում | 17mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 15.18g | 17.68g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.7g | 0% |
| Ցինկ | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Սելեն | 1.5µg | 1.6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.17g | N/A | |
| Choline, total | 4.6mg | 4.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
26.18 գ
Ածխաջրեր:
31.9 գ
Ջուր:
38.53 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.928 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
14.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.1% |
