Համեմատել Tilsit cheese և Խտացրած կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +146.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +272.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +470.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +236.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +116.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 0.44µg | 69% |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 5.486g | 51% |
| Կալցիում | 700mg | 284mg | 42% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 253mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 7.91g | 33% |
| Ճարպեր | 25.98g | 8.7g | 27% |
| Նատրիում | 753mg | 127mg | 27% |
| Խոլեստերին | 102mg | 34mg | 23% |
| Ցինկ | 3.5mg | 0.94mg | 23% |
| Վիտամին A | 249µg | 74µg | 19% |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 54.4g | 18% |
| Choline, total | 89.1mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 2.427g | 12% |
| Կալիում | 65mg | 371mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.75mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 0.416mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 26mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 0.337g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.09mg | 2% |
| Folate, total | 20µg | 11µg | 2% |
| Կալորիականություն | 340kcal | 321kcal | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.19mg | 1% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Սելեն | 14.5µg | 14.8µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.051mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 406kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 54.4g | N/A |
| Շաքար | 54.4g | N/A | |
| Մանգան | 0.013mg | 0.006mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.21mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0.112mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0.357mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 2.548mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 2.039mg | 0.627mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.198mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 1.752mg | 0.529mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
8.7 գ
Ածխաջրեր:
54.4 գ
Ջուր:
27.16 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2793.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.337 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +194% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.3% |
