Համեմատել Tootsie roll և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +215.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +302.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +77.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 87.73g | 30.84g | 19% |
| Նատրիում | 44mg | 351mg | 13% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 161kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.071mg | 7% |
| Օսլա | 15.3g | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.266g | 1.144g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.4g | 5% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 4.1µg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 28mg | 4% |
| Մանգան | 0.047mg | 0.13mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.846mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.29mg | 0.092mg | 4% |
| Մագնեզիում | 22mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 29µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.18mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.38mg | 2% |
| Սելեն | 2.2µg | 3.5µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.083mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.04mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 16µg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 116mg | 78mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.081mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 0.685g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.929g | 1.334g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.016g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.59g | 1.75g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.41g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2434kcal | 920kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 62g | N/A |
| Ճարպեր | 3.31g | 3.43g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87.63g | 29.44g | N/A |
| Կալցիում | 36mg | 35mg | 0% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.82mg | 0% |
| Շաքար | 56.32g | 19.68g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.04mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.11mg | 0% | |
| Լիզին | 0.09mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.08mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.59 գ
Ճարպեր:
3.31 գ
Ածխաջրեր:
87.73 գ
Ջուր:
6.69 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +184.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +840.4% |
հավասար
Ճարպեր
~3.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.266 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.144 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +330.1% |
