Համեմատել Tootsie roll և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 87.73g | 20.81g | 22% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 111kcal | 14% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.018mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 8% | |
| Կալցիում | 36mg | 105mg | 7% |
| Օսլա | 15.3g | 6% | |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.37mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.141mg | 5% |
| Վիտամին D | 34 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.8µg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 87mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.929g | 0.441g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.59g | 3.29g | 3% |
| Ճարպեր | 3.31g | 1.63g | 3% |
| Նատրիում | 44mg | 109mg | 3% |
| Մագնեզիում | 22mg | 13mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.075mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.035mg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 6mg | 1% |
| Սելեն | 2.2µg | 1.9µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.443mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 4µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.266g | 0.06g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.016g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.41g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2434kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87.63g | 20.71g | N/A |
| Կալիում | 116mg | 130mg | 0% |
| Շաքար | 56.32g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Մանգան | 0.047mg | 0.057mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.29mg | 0.288mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 0.967g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.04mg | 0.126mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 0.11mg | 0.273mg | 0% |
| Լիզին | 0.09mg | 0.221mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0.135mg | 0% |
| Վալին | 0.08mg | 0.187mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.59 գ
Ճարպեր:
3.31 գ
Ածխաջրեր:
87.73 գ
Ջուր:
6.69 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +321.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +997.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.266 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +337.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +343.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.967g
