Համեմատել Tootsie roll և Մեղր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +175% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +70.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +326.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +140% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 40.94g | 51% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.036mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 4mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 0µg | 8% |
| Օսլա | 15.3g | 6% | |
| Ճարպեր | 3.31g | 0g | 5% |
| Մագնեզիում | 22mg | 2mg | 5% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.42mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.929g | 0g | 5% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 304kcal | 4% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.29mg | 0.068mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 0g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.59g | 0.3g | 3% |
| Կալցիում | 36mg | 6mg | 3% |
| Սելեն | 2.2µg | 0.8µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 87.73g | 82.4g | 2% |
| Կալիում | 116mg | 52mg | 2% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.22mg | 2% |
| Նատրիում | 44mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.038mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.266g | 0g | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Մանգան | 0.047mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.121mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.016g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 26g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 87.63g | 82.2g | N/A |
| Շաքար | 56.32g | 82.12g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Choline, total | 2.2mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0.004mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.04mg | 0.004mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0.008mg | 0% |
| Լեյցին | 0.11mg | 0.01mg | 0% |
| Լիզին | 0.09mg | 0.008mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0.001mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0.011mg | 0% |
| Վալին | 0.08mg | 0.009mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.59 գ
Ճարպեր:
3.31 գ
Ածխաջրեր:
87.73 գ
Ջուր:
6.69 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
82.4 գ
Ջուր:
17.1 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +155.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.4g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
15.3 գ
Սախարոզ:
39.35 գ
Գլյուկոզա:
7.85 գ
Ֆրուկտոզա:
0.4 գ
Լակտոզա:
2.18 գ
Մալթոզ:
6.54 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.89 գ
Գլյուկոզա:
35.75 գ
Ֆրուկտոզա:
40.94 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.44 գ
Գալակտոզա:
3.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4321.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +354.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +355.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +10135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
