Համեմատել Tortilla chips և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +249.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +998.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +906.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +47.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +469.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +892.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +933.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1452.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2983.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 5.59µg | 218% |
| Երկաթ | 1.52mg | 16.7mg | 190% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 1.85mg | 129% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 1.6mg | 118% |
| Ցինկ | 1.38mg | 13.89mg | 114% |
| Վիտամին B3 | 0.838mg | 18.5mg | 110% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 1.39mg | 104% |
| Folate, total | 12µg | 370µg | 90% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.769g | 1.6g | 61% |
| Վիտամին A | 0µg | 526µg | 58% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.695g | 57% | |
| Կալցիում | 106mg | 370mg | 26% |
| Օսլա | 62.53g | 26% | |
| Ճարպեր | 20.68g | 4.69g | 25% |
| Վիտամին C | 0mg | 22.2mg | 25% |
| Վիտամին D | 0 IU | 148 IU | 19% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Վիտամին E | 3.53mg | 0.62mg | 19% |
| Մանգան | 0.388mg | 17% | |
| Վիտամին K | 20.9µg | 1.7µg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.23g | 14% | |
| Մագնեզիում | 84mg | 30mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 2.811g | 0.6g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.664g | 2.29g | 8% |
| Նատրիում | 328mg | 488mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 67.78g | 84.5g | 6% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.148mg | 6% |
| Կալորիականություն | 472kcal | 383kcal | 4% |
| Սելեն | 4.4µg | 6.5µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7.1g | 5.4g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 5g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.42mg | 2% |
| Կալիում | 182mg | 228mg | 1% |
| Choline, total | 19.4mg | 13.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | 709kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.38g | 79.5g | N/A |
| Շաքար | 0.78g | 33.09g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 225mg | 222mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.812g | 0.1g | N/A |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.68 գ
Ածխաջրեր:
67.78 գ
Ջուր:
2.64 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +340.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.664 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.769 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +573.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.7% |
