Համեմատել Tortilla chips և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +579.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +224.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +84.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +471% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 9.695g | 57% | |
| Վիտամին C | 0mg | 47.3mg | 53% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.769g | 17.9g | 48% |
| Վիտամին E | 3.53mg | 9.11mg | 37% |
| Կալիում | 182mg | 1237mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 2.811g | 8.88g | 28% |
| Օսլա | 62.53g | 26% | |
| Վիտամին B3 | 0.838mg | 4.785mg | 25% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.315mg | 24% |
| Ճարպեր | 20.68g | 34.4g | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.23g | 14% | |
| Նատրիում | 328mg | 633mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 0.32mg | 11% |
| Կալցիում | 106mg | 18mg | 9% |
| Երկաթ | 1.52mg | 2.27mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 3.4g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 225mg | 172mg | 8% |
| Սելեն | 4.4µg | 8.1µg | 7% |
| Folate, total | 12µg | 40µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 67.78g | 53.3g | 5% |
| Մագնեզիում | 84mg | 64mg | 5% |
| Ցինկ | 1.38mg | 0.99mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.096mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.116mg | 4% |
| Կալորիականություն | 472kcal | 522kcal | 3% |
| Choline, total | 19.4mg | 34.9mg | 3% |
| Մանգան | 0.388mg | 0.423mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.403mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.1g | 6.7g | 1% |
| Վիտամին K | 20.9µg | 22.1µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.664g | 6.16g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.38g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 0.78g | 0.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.812g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.68 գ
Ածխաջրեր:
67.78 գ
Ջուր:
2.64 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.664 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.769 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +66.2% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~6.16g
