Համեմատել Trail mix և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +315.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +247.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +196.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +238.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +375.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +259.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +591.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +440.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +354.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Երկաթ | 3.05mg | 14.5mg | 143% |
| Վիտամին A | 1µg | 1210µg | 134% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 1.61mg | 101% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 1.37mg | 90% |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.332mg | 73% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 72% | |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 16.1mg | 71% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 0.1g | 64% |
| Folate, total | 71µg | 323µg | 63% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 1.21mg | 62% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 48mg | 52% |
| Ճարպեր | 29.4g | 2.7g | 41% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 102mg | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 0.3g | 31% |
| Մագնեզիում | 158mg | 38mg | 29% |
| Սելեն | 16.1µg | 29% | |
| Վիտամին D | 194 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.8µg | 24% | |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 4.6g | 18% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Ցինկ | 3.22mg | 5mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 2.1g | 16% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 87.9g | 14% |
| Կալիում | 685mg | 197mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.249mg | 13% |
| Նատրիում | 229mg | 424mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 6% | |
| Կալցիում | 78mg | 127mg | 5% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 389kcal | 4% |
| Մանգան | 1.034mg | 1.1mg | 3% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0.16mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0.16mg | 0% |
| Լեյցին | 0.89mg | 0.34mg | 0% |
| Լիզին | 0.515mg | 0.13mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0.23mg | 0% |
| Վալին | 0.658mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +988.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +227.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +95.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4076.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9550% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.2% |
