Համեմատել Trail mix և Cocoa Pebbles Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +409.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +254.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +228.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +77500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +181.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +657.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +470.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +385.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 1.7mg | 108% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 1.5mg | 100% |
| Վիտամին A | 1µg | 776µg | 86% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 17.2mg | 78% |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.3mg | 76% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 1.3mg | 70% |
| Folate, total | 71µg | 345µg | 69% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 0.1g | 64% |
| Մանգան | 1.034mg | 45% | |
| Ճարպեր | 29.4g | 4.1g | 39% |
| Երկաթ | 3.05mg | 6.2mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 95mg | 36% |
| Վիտամին D | 276 IU | 35% | |
| Վիտամին D | 6.9µg | 35% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 0.2g | 31% |
| Մագնեզիում | 158mg | 31mg | 30% |
| Սելեն | 14µg | 25% | |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 4.8g | 18% |
| Ցինկ | 3.22mg | 5.2mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 18% | |
| Նատրիում | 229mg | 594mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 85.7g | 14% |
| Կալիում | 685mg | 193mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 3.6g | 9% |
| Կալցիում | 78mg | 22mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Կալորիականություն | 462kcal | 397kcal | 3% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 827kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.08 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 84.1g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.89mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0% | |
| Վալին | 0.658mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +617.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +268% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +90.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9550% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.1% |
