Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cocoa Pebbles Cereal vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +65%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +237.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +137.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +150%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -21%
հավասար Մագնեզիում ~31mg
հավասար Ցինկ ~5.2mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 155% 2.6% 207% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 173% 103% 3% 105% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +176.3%
հավասար Վիտամին B1 ~1.29mg
հավասար Վիտամին B2 ~1.47mg
հավասար Վիտամին B3 ~17.2mg
հավասար Վիտամին B6 ~1.72mg
հավասար Վիտամին B12 ~5.2µg
հավասար Folate, total ~345µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 4.1 գ
Ածխաջրեր: 85.7 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.9 գ
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +20.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +262.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +10.4%
հավասար Ածխաջրեր ~88g
հավասար Ջուր ~2.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -50%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +800%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cocoa Pebbles Cereal Kellogg's Froot Loops
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Kellogg's Froot Loops Opinion
Կալորիականություն 397kcal 375kcal Cocoa Pebbles Cereal
Սպիտակուցներ 4.8g 5.3g Kellogg's Froot Loops
Ճարպեր 4.1g 3.4g Cocoa Pebbles Cereal
Վիտամին C 0mg 52mg Kellogg's Froot Loops
Զուտ ածխաջրեր 84.1g 78.7g Cocoa Pebbles Cereal
Ածխաջրեր 85.7g 88g Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D 276IU 138IU Cocoa Pebbles Cereal
Մագնեզիում 31mg 31mg
Կալցիում 22mg 10mg Cocoa Pebbles Cereal
Կալիում 193mg 117mg Cocoa Pebbles Cereal
Երկաթ 6.2mg 15.5mg Kellogg's Froot Loops
Շաքար 35.8g 41.7g Cocoa Pebbles Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 9.3g Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.3mg 0.089mg Cocoa Pebbles Cereal
Ցինկ 5.2mg 5.2mg
Ֆոսֆոր 95mg 74mg Cocoa Pebbles Cereal
Նատրիում 594mg 469mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A 2586IU 1724IU Cocoa Pebbles Cereal
Վիտամին A, RAE 776µg 501µg Cocoa Pebbles Cereal
Վիտամին E 0.13mg 0.15mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 6.9µg 3.5µg Cocoa Pebbles Cereal
Մանգան 0.56mg Kellogg's Froot Loops
Սելեն 14µg 5.9µg Cocoa Pebbles Cereal
Վիտամին B1 1.3mg 1.29mg Cocoa Pebbles Cereal
Վիտամին B2 1.5mg 1.47mg Cocoa Pebbles Cereal
Վիտամին B3 17.2mg 17.2mg
Վիտամին B5 0.347mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B6 1.7mg 1.72mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B12 5.2µg 5.2µg
Վիտամին K 1.3µg 0.3µg Cocoa Pebbles Cereal
Folate, total 345µg 345µg
Տրանս ճարպ 0.1g 0g Kellogg's Froot Loops
Choline, total 3.8mg 10.5mg Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 3.6g 1.8g Kellogg's Froot Loops
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 0.6g Kellogg's Froot Loops
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1g 0.9g Kellogg's Froot Loops
Տրիպտոֆան 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.167mg Kellogg's Froot Loops
Իզոլեյցին 0.156mg Kellogg's Froot Loops
Լեյցին 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Լիզին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Մեթիոնին 0.078mg Kellogg's Froot Loops
Ֆենիլալանին 0.245mg Kellogg's Froot Loops
Վալին 0.201mg Kellogg's Froot Loops
Հիստիդին 0.1mg Kellogg's Froot Loops

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cocoa Pebbles Cereal Kellogg's Froot Loops
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
205%
Cocoa Pebbles Cereal
208%
Kellogg's Froot Loops
Mineral Summary Score
71%
Cocoa Pebbles Cereal
99%
Kellogg's Froot Loops

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Նատրիում (difference - 125mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.8g)
Which food is lower in Շաքար?
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal is lower in Շաքար (difference - 5.9g)
Which food is lower in glycemic index?
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal is lower in glycemic index (difference - 69)
Which food is richer in minerals?
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: