Համեմատել Trail mix և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +409.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +196.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +362.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +124% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +393.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +467.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +347.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +118.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +54500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +708.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +307.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +545.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +442.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.8µg | 242% |
| Երկաթ | 3.05mg | 17.3mg | 178% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 1.923mg | 125% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 1.6mg | 108% |
| Ցինկ | 3.22mg | 14.4mg | 102% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 19.2mg | 91% |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.213mg | 86% |
| Folate, total | 71µg | 385µg | 79% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 1.4mg | 78% |
| Վիտամին A | 1µg | 546µg | 61% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 1.7g | 53% |
| Ճարպեր | 29.4g | 4.4g | 38% |
| Կալցիում | 78mg | 385mg | 31% |
| Մագնեզիում | 158mg | 31mg | 30% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.353mg | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 1.4g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 154mg | 27% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 23.1mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 0.8g | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 20% | |
| Վիտամին D | 154 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.8µg | 19% | |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 5.2g | 17% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 84.5g | 13% |
| Կալիում | 685mg | 231mg | 13% |
| Սելեն | 7.3µg | 13% | |
| Նատրիում | 229mg | 457mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.41mg | 10% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 380kcal | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Կոֆեին | 4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 731kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 79.4g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.89mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0% | |
| Վալին | 0.658mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +568.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +88.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +795% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +467.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.6% |
