Համեմատել Trail mix և Kellogg's Crispix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +864.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +380.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +818% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +308.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +49300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +289.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +930.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +411.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +708.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1260.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.05mg | 28mg | 312% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.19µg | 258% |
| Folate, total | 71µg | 966µg | 224% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 2.41mg | 162% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 2.04mg | 142% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 24.1mg | 121% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 1.8mg | 112% |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.205mg | 87% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 0.3g | 62% |
| Վիտամին A | 1µg | 494µg | 55% |
| Մանգան | 1.034mg | 45% | |
| Ճարպեր | 29.4g | 0.8g | 44% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 45mg | 43% |
| Մագնեզիում | 158mg | 13mg | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 0.2g | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 0.2g | 24% |
| Սելեն | 12.4µg | 23% | |
| Վիտամին C | 1.4mg | 21mg | 22% |
| Նատրիում | 229mg | 660mg | 19% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 18% | |
| Կալիում | 685mg | 71mg | 18% |
| Ցինկ | 3.22mg | 5.19mg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 6.59g | 14% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 87.19g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.219mg | 14% |
| Կալցիում | 78mg | 9mg | 7% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 378kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 574kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 86.19g | N/A |
| Շաքար | 12.8g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.89mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0% | |
| Վալին | 0.658mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +94.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3116.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.4% |
