Համեմատել Trail mix և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +351.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +273.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +278.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +145.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +210.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +156.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.264mg | 80% |
| Նատրիում | 229mg | 1715mg | 65% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 1.22g | 56% |
| Ճարպեր | 29.4g | 3.5g | 40% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 113mg | 33% |
| Մանգան | 1.034mg | 1.789mg | 33% |
| Մագնեզիում | 158mg | 35mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 1.36g | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 0.18mg | 24% |
| Ցինկ | 3.22mg | 0.85mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 0.75g | 22% |
| Երկաթ | 3.05mg | 1.67mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 1.92mg | 17% |
| Կալիում | 685mg | 146mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 0.116mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.288mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 79.2g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Սելեն | 5.8µg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 9.1g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 0.1mg | 8% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 381kcal | 4% |
| Կալցիում | 78mg | 36mg | 4% |
| Folate, total | 71µg | 83µg | 3% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 3g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 419kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 76.4g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0.109mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0.259mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0.345mg | 0% |
| Լեյցին | 0.89mg | 0.636mg | 0% |
| Լիզին | 0.515mg | 0.221mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.164mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0.453mg | 0% |
| Վալին | 0.658mg | 0.392mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +178.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +76.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +821.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +691% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.5% |
