Համեմատել Trail mix և Գրանոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +218.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +45800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +339.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +116.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1269.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1049.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 4.08mg | 291% |
| Folate, total | 71µg | 816µg | 186% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 1.6g | 54% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 0.87mg | 52% |
| Վիտամին A | 1µg | 459µg | 51% |
| Մանգան | 1.034mg | 45% | |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.6mg | 43% |
| Ցինկ | 3.22mg | 7.7mg | 41% |
| Ճարպեր | 29.4g | 5.7g | 36% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 10.2mg | 34% |
| Սելեն | 17.3µg | 31% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 28% | |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 0.76mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 2.5g | 25% |
| Մագնեզիում | 158mg | 68mg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 1.39g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 228mg | 17% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 16% | |
| Կալիում | 685mg | 215mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 80.9g | 12% |
| Վիտամին D | 2.1µg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 8.7g | 10% |
| Վիտամին D | 82 IU | 10% | |
| Երկաթ | 3.05mg | 3.7mg | 8% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 6mg | 5% |
| Կալցիում | 78mg | 33mg | 5% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 389kcal | 4% |
| Choline, total | 22.6mg | 4% | |
| Նատրիում | 229mg | 257mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 73.9g | N/A |
| Շաքար | 28.3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.89mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0% | |
| Վալին | 0.658mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +415.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +162.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +401.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +503.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
