Համեմատել Trail mix և Պիստակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +470.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 1.7mg | 108% |
| 18:2 n-6 c,c | 14.091g | 83% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 42% | |
| Պղինձ | 0.985mg | 1.3mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 0.87mg | 34% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 14.38g | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 23.257g | 27% |
| Ճարպեր | 29.4g | 45.32g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 490mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 1.3mg | 21% |
| Վիտամին E | 2.86mg | 19% | |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 20.16g | 13% |
| Սելեն | 7µg | 13% | |
| Երկաթ | 3.05mg | 3.92mg | 11% |
| Կալիում | 685mg | 1025mg | 10% |
| Նատրիում | 229mg | 1mg | 10% |
| Մագնեզիում | 158mg | 121mg | 9% |
| Ցինկ | 3.22mg | 2.2mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.52mg | 8% |
| Մանգան | 1.034mg | 1.2mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 27.17g | 6% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 560kcal | 5% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 5.6mg | 5% |
| Folate, total | 71µg | 51µg | 5% |
| Կալցիում | 78mg | 105mg | 3% |
| Վիտամին A | 1µg | 26µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 0.16mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 5.907g | 2% |
| Օսլա | 1.67g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 278kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 16.57g | N/A |
| Շաքար | 7.66g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0.251mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0.684mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0.917mg | 0% |
| Լեյցին | 0.89mg | 1.604mg | 0% |
| Լիզին | 0.515mg | 1.138mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.36mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 1.092mg | 0% |
| Վալին | 0.658mg | 1.249mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0.512mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.24g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.907g
