Համեմատել Twix և Banana pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Twix

8

Banana pudding

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+125%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+42%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1250%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1870%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+221.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-33.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+9000%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+115%

Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր

+105.7%

հավասար Կալցիում ~102mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Twix

6

Banana pudding

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+369.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+51.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1440.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+550%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+130%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+44%

հավասար Վիտամին B5 ~0.267mg

հավասար Վիտամին B12 ~0.3µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	18.96g	0.971g	82%
Ճարպեր	24.85g	1.7g	36%
Պղինձ	0.197mg	0.01mg	21%
Կալորիականություն	502kcal	105kcal	20%
Ֆոսֆոր	105mg	216mg	16%
Ածխաջրեր	64.8g	19.74g	15%
Մանգան	0.273mg	0.003mg	12%
Վիտամին B1	0.155mg	0.033mg	10%
Երկաթ	0.81mg	0.06mg	9%
Ցինկ	1.06mg	0.33mg	7%
Վիտամին B3	1.109mg	0.072mg	6%
Folate, total	26µg	4µg	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.988g	0.46g	6%
Վիտամին E	0.74mg		5%
Վիտամին B2	0.208mg	0.137mg	5%
Վիտամին K	5.6µg		5%
Սպիտակուցներ	4.91g	2.76g	4%
Վիտամին D	0 IU	33 IU	4%
Վիտամին D	0µg	0.8µg	4%
Մագնեզիում	27mg	12mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	1.1g	0g	4%
Նատրիում	198mg	296mg	4%
Սելեն	4.3µg	2µg	4%
Choline, total	20.9mg		4%
Վիտամին A	20µg	46µg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.628g	0.118g	3%
Կալիում	186mg	131mg	2%
Կոֆեին	7mg	0mg	2%
Վիտամին B6	0.025mg	0.036mg	1%
Վիտամին B12	0.33µg	0.3µg	1%
Protein per 100 calories	0.98g	2.6g	N/A
Calories per 10 g protein	1022kcal	380kcal	N/A
Weight per 100 calories	20g	95g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.19	0.6	N/A
Վիտամին C	0.6mg	0.8mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	63.7g	19.74g	N/A
Խոլեստերին	7mg	6mg	0%
Կալցիում	106mg	102mg	0%
Շաքար	48.25g		N/A
Վիտամին B5	0.265mg	0.267mg	0%
Տրանս ճարպ	0.342g		N/A
Տրիպտոֆան		0.039mg	0%
Տրեոնին		0.125mg	0%
Իզոլեյցին		0.167mg	0%
Լեյցին		0.271mg	0%
Լիզին		0.219mg	0%
Մեթիոնին		0.07mg	0%
Ֆենիլալանին		0.134mg	0%
Վալին		0.185mg	0%
Հիստիդին		0.075mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Twix

3

Սպիտակուցներ: 4.91 գ

Ճարպեր: 24.85 գ

Ածխաջրեր: 64.8 գ

Ջուր: 4.23 գ

Այլ: 1.21 գ

Banana pudding

1

Սպիտակուցներ: 2.76 գ

Ճարպեր: 1.7 գ

Ածխաջրեր: 19.74 գ

Ջուր: 74.52 գ

Այլ: 1.28 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+77.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1361.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+228.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+1661.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Twix

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ

Banana pudding

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.971 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.46 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.118 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+549.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+432.2%