Համեմատել Twix և M&Ms Peanut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +143.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +285.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +203.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +136.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 18.96g | 10.169g | 40% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.505mg | 34% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.628g | 3.456g | 19% |
| Մանգան | 0.273mg | 0.664mg | 17% |
| Վիտամին E | 0.74mg | 2.85mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.109mg | 3.362mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.988g | 8.086g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 190mg | 12% |
| Մագնեզիում | 27mg | 69mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.7g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.91g | 9.57g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.155mg | 0.063mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.208mg | 0.106mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.265mg | 0.627mg | 7% |
| Folate, total | 26µg | 55µg | 7% |
| Ցինկ | 1.06mg | 1.76mg | 6% |
| Նատրիում | 198mg | 50mg | 6% |
| Կալիում | 186mg | 347mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.09mg | 5% |
| Երկաթ | 0.81mg | 1.16mg | 4% |
| Choline, total | 20.9mg | 37.3mg | 3% |
| Ճարպեր | 24.85g | 26.13g | 2% |
| Վիտամին K | 5.6µg | 3µg | 2% |
| Կալորիականություն | 502kcal | 515kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 64.8g | 60.48g | 1% |
| Կոֆեին | 7mg | 10mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.98g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1022kcal | 538kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.7g | 56.78g | N/A |
| Խոլեստերին | 7mg | 8mg | 0% |
| Կալցիում | 106mg | 102mg | 0% |
| Շաքար | 48.25g | 50.75g | N/A |
| Վիտամին A | 20µg | 22µg | 0% |
| Սելեն | 4.3µg | 4.1µg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.32µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.342g | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.91 գ
Ճարպեր:
24.85 գ
Ածխաջրեր:
64.8 գ
Ջուր:
4.23 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +94.9% |
հավասար
Ճարպեր
~26.13g
հավասար
Ածխաջրեր
~60.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +450.3% |
