Համեմատել Twix և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +6466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +228.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3724.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1495% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +27% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 20µg | 319µg | 33% |
| Խոլեստերին | 7mg | 104mg | 32% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.003mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.988g | 8.964g | 15% |
| Ճարպեր | 24.85g | 32.75g | 12% |
| Մանգան | 0.273mg | 0.002mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.155mg | 0.008mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.208mg | 0.068mg | 11% |
| Երկաթ | 0.81mg | 0.03mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 32mg | 10% |
| Ցինկ | 1.06mg | 0.12mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.11µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.91g | 1.07g | 8% |
| Կալցիում | 106mg | 34mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.109mg | 0.029mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 18.96g | 20.565g | 7% |
| Սելեն | 4.3µg | 0.8µg | 6% |
| Folate, total | 26µg | 2µg | 6% |
| Մագնեզիում | 27mg | 4mg | 5% |
| Կալիում | 186mg | 51mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0g | 4% |
| Choline, total | 20.9mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.628g | 1.222g | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Կալորիականություն | 502kcal | 560kcal | 3% |
| Նատրիում | 198mg | 135mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.265mg | 0.134mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.445g | 3% | |
| Վիտամին K | 5.6µg | 2.8µg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.74mg | 0.94mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.009mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 20g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 0.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.7g | 64.72g | N/A |
| Ածխաջրեր | 64.8g | 64.72g | 0% |
| Շաքար | 48.25g | 63.47g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.342g | 0.674g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +358.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +669.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +94.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~20.565g
