Համեմատել Twix և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +269% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +390.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +490% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 18.96g | 6.8g | 55% |
| Ճարպեր | 24.85g | 11g | 21% |
| Կալորիականություն | 502kcal | 216kcal | 14% |
| Ածխաջրեր | 64.8g | 28.2g | 12% |
| Վիտամին A | 20µg | 118µg | 11% |
| Խոլեստերին | 7mg | 34mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.155mg | 0.042mg | 9% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.135mg | 7% |
| Մանգան | 0.273mg | 0.14mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.109mg | 0.226mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.265mg | 0.554mg | 6% |
| Նատրիում | 198mg | 76mg | 5% |
| Ցինկ | 1.06mg | 0.58mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.6µg | 0.3µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.74mg | 0.3mg | 3% |
| Սելեն | 4.3µg | 2.5µg | 3% |
| Folate, total | 26µg | 16µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.91g | 3.8g | 2% |
| Կալիում | 186mg | 249mg | 2% |
| Երկաթ | 0.81mg | 0.93mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.055mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.29µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.208mg | 0.194mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.988g | 3.21g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.628g | 0.41g | 1% |
| Կոֆեին | 7mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.98g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1022kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.7g | 27g | N/A |
| Մագնեզիում | 27mg | 29mg | 0% |
| Կալցիում | 106mg | 109mg | 0% |
| Շաքար | 48.25g | 25.36g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.2g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 107mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.342g | N/A | |
| Choline, total | 20.9mg | 22.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.91 գ
Ճարպեր:
24.85 գ
Ածխաջրեր:
64.8 գ
Ջուր:
4.23 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1216.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.21g
