Համեմատել Wendy's chicken sandwich և Wendy's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +304.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +339.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 1.45µg | 47% |
| Ցինկ | 0.61mg | 2.47mg | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 16% | |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.73mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 15% | |
| Սելեն | 24.4µg | 18.2µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.086g | 1.55g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.618g | 3.689g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 103mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.205mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 0.114mg | 6% |
| Ճարպեր | 8.1g | 10.6g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 0.336mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.921g | 4.077g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 13.78g | 12.63g | 2% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 16.82g | 2% |
| Օսլա | 16.1g | 11.52g | 2% |
| Մանգան | 0.23mg | 0.187mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.295mg | 0.275mg | 2% |
| Խոլեստերին | 31mg | 35mg | 1% |
| Մագնեզիում | 24mg | 18mg | 1% |
| Կալցիում | 23mg | 34mg | 1% |
| Կալիում | 228mg | 195mg | 1% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 9µg | 1% |
| Կալորիականություն | 214kcal | 213kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 155kcal | 169kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.25g | 15.52g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.139mg | 0% |
| Նատրիում | 401mg | 395mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 3.3mg | 3.225mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0.133mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.459mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0.459mg | 0% |
| Լեյցին | 0.93mg | 0.827mg | 0% |
| Լիզին | 0.83mg | 0.769mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0.461mg | 0% |
| Վալին | 0.59mg | 0.524mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0.301mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.14g | 1.32g | 0% |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.63g
հավասար
Ջուր
~58.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +46.7% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
