Համեմատել Wendy's hamburger և Taco Salad սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +152.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +179.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 0.4µg | 44% |
| Սելեն | 18.2µg | 7.2µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 12.63g | 6.69g | 12% |
| Երկաթ | 2.73mg | 1.77mg | 12% |
| Ցինկ | 2.47mg | 1.17mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 3.225mg | 1.505mg | 11% |
| Folate, total | 43µg | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.275mg | 0.15mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.106mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3g | 7% |
| Կալցիում | 34mg | 95mg | 6% |
| Խոլեստերին | 35mg | 19mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.55g | 0.752g | 5% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Մանգան | 0.187mg | 0.256mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 0.205mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.689g | 2.979g | 3% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 170kcal | 2% |
| Ճարպեր | 10.6g | 9.17g | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 16.82g | 15.1g | 1% |
| Կալիում | 195mg | 229mg | 1% |
| Պղինձ | 0.139mg | 0.151mg | 1% |
| Օսլա | 11.52g | 9.73g | 1% |
| Նատրիում | 395mg | 363mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.114mg | 0.103mg | 1% |
| Վիտամին K | 9µg | 10.7µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 0.63g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 254kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 59g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.52g | 12.1g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 103mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 3.972g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0.266mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0.268mg | 0% |
| Լեյցին | 0.827mg | 0.519mg | 0% |
| Լիզին | 0.769mg | 0.441mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0.12mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0.34mg | 0% |
| Վալին | 0.524mg | 0.311mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
6.69 գ
Ճարպեր:
9.17 գ
Ածխաջրեր:
15.1 գ
Ջուր:
67.32 գ
Այլ:
1.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.972 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.752 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.2% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.972g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
9.73 գ
Սախարոզ:
0.15 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.63 գ
Լակտոզա:
0.15 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
