Համեմատել Wendy's hamburger և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +84.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +92.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +245.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 0.42µg | 43% |
| Folate, total | 93µg | 23% | |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 216mg | 16% |
| Կալցիում | 34mg | 188mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.175g | 11% | |
| Ցինկ | 2.47mg | 1.34mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.275mg | 0.39mg | 10% |
| Նատրիում | 395mg | 598mg | 9% |
| Վիտամին A | 69µg | 8% | |
| Մանգան | 0.187mg | 0.36mg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 16.82g | 33.33g | 6% |
| Խոլեստերին | 35mg | 17mg | 6% |
| Օսլա | 11.52g | 26.95g | 6% |
| Վիտամին E | 0.83mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 2.3g | 4% |
| Պղինձ | 0.139mg | 0.105mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.225mg | 3.825mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 3.689g | 4.465g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 2.608g | 4% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 266kcal | 3% |
| Երկաթ | 2.73mg | 2.48mg | 3% |
| Սելեն | 18.2µg | 19.9µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.114mg | 0.08mg | 3% |
| Choline, total | 16.4mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 12.63g | 11.39g | 2% |
| Վիտամին K | 9µg | 6.7µg | 2% |
| Ճարպեր | 10.6g | 9.69g | 1% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Կալիում | 195mg | 172mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.195mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.55g | 1.681g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.96 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.52g | 31.03g | N/A |
| Շաքար | 3.58g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.241g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0.41mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 0.827mg | 1.139mg | 0% |
| Լիզին | 0.769mg | 0.77mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0.264mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0.664mg | 0% |
| Վալին | 0.524mg | 0.72mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0.355mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 1g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +98.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.39g
հավասար
Ճարպեր
~9.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.681 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +56.3% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.681g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
26.95 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
1 գ
Լակտոզա:
0.42 գ
Մալթոզ:
1.05 գ
Գալակտոզա:
0.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +133.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
