Համեմատել Wendy's hamburger և Օլադի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +355% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +586.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +439.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 0µg | 60% |
| Սելեն | 18.2µg | 0.4µg | 32% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.131g | 30% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 28% | |
| Երկաթ | 2.73mg | 0.6mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.55g | 5.665g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 12.63g | 2.58g | 20% |
| Ցինկ | 2.47mg | 0.36mg | 19% |
| Վիտամին E | 2.62mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.038mg | 13% |
| Խոլեստերին | 35mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.275mg | 0.137mg | 12% |
| Ճարպեր | 10.6g | 17.04g | 10% |
| Վիտամին B3 | 3.225mg | 1.838mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 7.827g | 9% |
| Նատրիում | 395mg | 566mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Օսլա | 11.52g | 25.74g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.114mg | 0.186mg | 6% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 5.4mg | 5% |
| Կալիում | 195mg | 355mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 3.689g | 2.54g | 5% |
| Ածխաջրեր | 16.82g | 28.88g | 4% |
| Պղինձ | 0.139mg | 0.1mg | 4% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 272kcal | 3% |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Choline, total | 17.8mg | 3% | |
| Կալցիում | 34mg | 19mg | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 98mg | 1% |
| Մանգան | 0.187mg | 0.158mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 0.38mg | 1% |
| Վիտամին K | 9µg | 9.9µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 0.24g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 0.95g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 1054kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.52g | 26.18g | N/A |
| Շաքար | 0.56g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.056g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.03g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
17.04 գ
Ածխաջրեր:
28.88 գ
Ջուր:
49.27 գ
Այլ:
2.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +389.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +71.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.827 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.665 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +265.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.74 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.31 գ
Ֆրուկտոզա:
0.24 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +267.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +123.4% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
