Համեմատել Wendy's Spicy Chicken Nuggets և Wendy's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +163.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +340.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +304.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +169.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +339.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.117g | 1.55g | 57% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 53% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.765g | 48% | |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 1.45µg | 47% |
| Երկաթ | 0.62mg | 2.73mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 271mg | 103mg | 24% |
| Ճարպեր | 22.55g | 10.6g | 18% |
| Վիտամին B3 | 6.042mg | 3.225mg | 18% |
| Ցինկ | 0.61mg | 2.47mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.275mg | 16% |
| Նատրիում | 708mg | 395mg | 14% |
| Սելեն | 25µg | 18.2µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.905mg | 0.336mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.254mg | 0.114mg | 11% |
| Պղինձ | 0.061mg | 0.139mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 16.46g | 12.63g | 8% |
| Կալորիականություն | 326kcal | 213kcal | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.122mg | 0.205mg | 6% |
| Խոլեստերին | 50mg | 35mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Օսլա | 11.52g | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.787g | 3.689g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.138g | 4.077g | 5% |
| Կալցիում | 11mg | 34mg | 2% |
| Կալիում | 250mg | 195mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.32g | 2% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0.5mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 14.31g | 16.82g | 1% |
| Մագնեզիում | 22mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին K | 8µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 198kcal | 169kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.31g | 15.52g | N/A |
| Շաքար | 0.08g | N/A | |
| Մանգան | 0.19mg | 0.187mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.161g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.044g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +552.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +175% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
