Համեմատել Wendy's Spicy Chicken Nuggets և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +122.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +954.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +222.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +213.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +122.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.117g | 0.306g | 65% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 53% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.765g | 48% | |
| Սելեն | 25µg | 45% | |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.88µg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 271mg | 122mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.254mg | 20% | |
| Վիտամին B5 | 0.905mg | 18% | |
| Երկաթ | 0.62mg | 2mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 6.042mg | 3.384mg | 17% |
| Ճարպեր | 22.55g | 14.96g | 12% |
| Ցինկ | 0.61mg | 1.91mg | 12% |
| Folate, total | 46µg | 12% | |
| Կալցիում | 11mg | 116mg | 11% |
| Նատրիում | 708mg | 460mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 16.46g | 11.82g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.176mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.122mg | 0.209mg | 7% |
| Վիտամին K | 8µg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.138g | 3.474g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Խոլեստերին | 50mg | 36mg | 5% |
| Պղինձ | 0.061mg | 0.098mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 4.787g | 3.803g | 4% |
| Կալորիականություն | 326kcal | 257kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.31g | 20.08g | 2% |
| Կալիում | 250mg | 181mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.69g | 2% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0.4mg | 1% |
| Մանգան | 0.19mg | 0.206mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 198kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 0.99 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.31g | 18.48g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 0.08g | 3.97g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.161g | 0.588g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.044g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3206.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.46 գ
Գլյուկոզա:
1.04 գ
Ֆրուկտոզա:
1.69 գ
Լակտոզա:
0.32 գ
Մալթոզ:
0.49 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +512.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
