Համեմատել Whatchamacallit և 100 grand bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +232.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +130.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +257.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +202.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1147.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +44.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 11.9g | 23% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.198mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 2.5g | 11% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.34mg | 10% |
| Ճարպեր | 23.68g | 19.33g | 7% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.185mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 86mg | 7% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.172mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.119mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.42mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 6.039g | 6% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.99mg | 5% |
| Կալցիում | 118mg | 76mg | 4% |
| Կալիում | 303mg | 163mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1g | 4% |
| Նատրիում | 299mg | 203mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.058mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 1.388g | 4% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 70.97g | 3% |
| Սելեն | 0.7µg | 2.5µg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.29µg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 5µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.182mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.016mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 6.2µg | 2% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 468kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 28mg | 25mg | 1% |
| Կոֆեին | 10mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.53g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 1872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0.62 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 69.97g | N/A |
| Խոլեստերին | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 48.86g | 51.9g | N/A |
| Վիտամին A | 38µg | 38µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0g | N/A |
| Choline, total | 25mg | 24.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +221.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +100.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +67.2% |
