Համեմատել Whatchamacallit և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +676.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +606.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1625% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +644.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 77% | |
| Կալցիում | 118mg | 879mg | 76% |
| Ճարպեր | 23.68g | 0g | 36% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 8mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.015mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 15% | |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 15% | |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.007mg | 13% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.022mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 2.06g | 12% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.16mg | 12% |
| Նատրիում | 299mg | 572mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 9% | |
| Կալիում | 303mg | 39mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.015mg | 8% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 347kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 84.77g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 6% | |
| Մագնեզիում | 28mg | 6mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.6g | 5% |
| Folate, total | 18µg | 5% | |
| Choline, total | 25mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.04mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.08mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 4% | |
| Կոֆեին | 10mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1% | |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.59g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 1684kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 4.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +290.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +200.7% |
