Համեմատել Whatchamacallit և Տոֆի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +123400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 2.049g | 68% |
| Ճարպեր | 23.68g | 3.33g | 31% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 1mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 0.03g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.012mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.002mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.01µg | 15% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.01mg | 14% |
| Մանգան | 0.33mg | 0mg | 14% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0mg | 13% |
| Կալցիում | 118mg | 8mg | 11% |
| Նատրիում | 299mg | 52mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 91.56g | 9% |
| Կալիում | 303mg | 3mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.09mg | 8% |
| Մագնեզիում | 28mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.028mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 0.838g | 7% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 397kcal | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.004mg | 5% |
| Folate, total | 18µg | 0µg | 5% |
| Choline, total | 25mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0.121g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 0.3µg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.21mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 12mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին A | 38µg | 27µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.086g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.01g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 132333kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 91.56g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 68.48g | N/A |
| Սելեն | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.33 գ
Ածխաջրեր:
91.56 գ
Ջուր:
4.85 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +611.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.838 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +351.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +586% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88% |
