Համեմատել Wheat gluten և Սոյայի յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 75.16g | 2.64g | 145% |
| Սելեն | 39.7µg | 72% | |
| Երկաթ | 5.2mg | 65% | |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 37% | |
| Պղինձ | 0.182mg | 20% | |
| Կալորիականություն | 370kcal | 66kcal | 15% |
| Վիտամին C | 0mg | 13.2mg | 15% |
| Ցինկ | 0.85mg | 8% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 5% | |
| Կալիում | 100mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 13.79g | 9.69g | 1% |
| Կալցիում | 142mg | 132mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Նատրիում | 29mg | 13mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 152g | N/A |
| Ճարպեր | 1.85g | 1.76g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.19g | 9.29g | N/A |
| Շաքար | 0g | 5.29g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.22g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
2.64 գ
Ճարպեր:
1.76 գ
Ածխաջրեր:
9.69 գ
Ջուր:
84.67 գ
Այլ:
1.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2747% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +932.6% |
հավասար
Ճարպեր
~1.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.1% |
