Համեմատել White cake և Լիմոնով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 1mg | 53mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 39.1g | 8% |
| Կալցիում | 90mg | 12mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 3.331g | 8% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.128mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 5.582g | 5% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 285kcal | 4% |
| Ճարպեր | 10.3g | 12.9g | 4% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 3.3mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 42mg | 4% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.042mg | 3% |
| Վիտամին A | 12µg | 43µg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.12µg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 3.185g | 3% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1mg | 2% |
| Նատրիում | 284mg | 242mg | 2% |
| Սելեն | 10.7µg | 11.6µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.159mg | 2% |
| Folate, total | 31µg | 25µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 3.8g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 6mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 65mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.118mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 0.944mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.214mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 750kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 39.1g | N/A |
| Շաքար | 57.39g | N/A | |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.28mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.027mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.143mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.292mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.181mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.092mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.192mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.087mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
12.9 գ
Ածխաջրեր:
39.1 գ
Ջուր:
43.3 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +109.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.185 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.582 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.331 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54.1% |
