Համեմատել White cake և Խմորասնկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +864.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +550.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2306.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +810% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +8485.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2016.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3681.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +7983.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5072.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7448.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 10.99mg | 905% |
| Folate, total | 31µg | 2340µg | 577% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 4mg | 293% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 13.5mg | 267% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 40.2mg | 245% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 1.5mg | 113% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 26.9g | 104% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 637mg | 81% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 40.44g | 72% |
| Ցինկ | 0.33mg | 7.94mg | 69% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.436mg | 41% |
| Կալիում | 99mg | 955mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 0.017g | 14% |
| Երկաթ | 1.16mg | 2.17mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 1.001g | 13% |
| Մագնեզիում | 12mg | 54mg | 10% |
| Նատրիում | 284mg | 51mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 41.22g | 7% |
| Կալցիում | 90mg | 30mg | 6% |
| Սելեն | 10.7µg | 7.9µg | 5% |
| Choline, total | 6mg | 32mg | 5% |
| Ճարպեր | 10.3g | 7.61g | 4% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 0.4µg | 3% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 325kcal | 2% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.312mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 4.309g | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 4.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 14.32g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 0g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.07µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.54mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 1.99mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 1.89mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 2.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 3.28mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.59mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 1.75mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 2.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
40.44 գ
Ճարպեր:
7.61 գ
Ածխաջրեր:
41.22 գ
Ջուր:
5.08 գ
Այլ:
5.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +307.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +819.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.001 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.309 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12617.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.7% |
