Համեմատել White cake և Կրեկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +254.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +77.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +309.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +149.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1590.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +196.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.485g | 93% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 13.137g | 73% |
| 18:2 n-6 c,c | 11.48g | 68% | |
| Վիտամին K | 4.1µg | 69.3µg | 54% |
| Երկաթ | 1.16mg | 4.03mg | 36% |
| Ճարպեր | 10.3g | 26.43g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 248mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.416mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.456mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 4.352mg | 21% |
| Օսլա | 49.69g | 20% | |
| Նատրիում | 284mg | 726mg | 19% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 3.03mg | 19% |
| Folate, total | 31µg | 92µg | 15% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.491mg | 9% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 510kcal | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 5.562g | 8% |
| Սելեն | 10.7µg | 6.7µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 6.553g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.3g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.417mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 6.64g | 4% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.104mg | 4% |
| Կալցիում | 90mg | 120mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.063mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 61.3g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 118mg | 1% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.49mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 9.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 768kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 59g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 8.18g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.076g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.084mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.193mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.246mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.471mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.103mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.112mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.331mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.294mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.29g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.062g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.64 գ
Ճարպեր:
26.43 գ
Ածխաջրեր:
61.3 գ
Ջուր:
3.14 գ
Այլ:
2.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +559.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~61.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.562 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.553 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.137 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +507.6% |
