Համեմատել White cake և Ֆիլո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +718.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +117.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +322.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +283.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +183.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.541mg | 34% |
| Երկաթ | 1.16mg | 3.21mg | 26% |
| Սելեն | 10.7µg | 23.3µg | 23% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 4.073mg | 19% |
| Folate, total | 31µg | 88µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.341mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 1.47g | 11% |
| Նատրիում | 284mg | 483mg | 9% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.476mg | 9% |
| Կալցիում | 90mg | 11mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 0.923g | 8% |
| Ճարպեր | 10.3g | 6g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 7.1g | 5% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 52.6g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.9g | 4% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.101mg | 4% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 299kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.302mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 15mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 74mg | 1% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.49mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 75mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 2.5µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 3.149g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 421kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 50.7g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 0.18g | N/A |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Choline, total | 6mg | 6.9mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.088mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.194mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.246mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.49mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.158mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.126mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.359mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.286mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
6 գ
Ածխաջրեր:
52.6 գ
Ջուր:
32.6 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.47 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.923 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +134.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.3% |
