Համեմատել White cake և Ֆրանսիական տոստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +67.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +87.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +228.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +155.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +38.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 1mg | 116mg | 38% |
| Սելեն | 10.7µg | 20.1µg | 17% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 25g | 13% |
| Վիտամին A | 12µg | 124µg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.321mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.31µg | 10% |
| Նատրիում | 284mg | 479mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.549mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 7.7g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 117mg | 7% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 229kcal | 6% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.67mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.204mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 2.723g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Մանգան | 0.277mg | 0.188mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 1.628mg | 4% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.67mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.074mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Folate, total | 31µg | 43µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 2.594g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 4.524g | 2% |
| Ճարպեր | 10.3g | 10.8g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Կալցիում | 90mg | 100mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 134mg | 1% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.058mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 297kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 25g | N/A |
| Շաքար | 57.39g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.305mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.375mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.621mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.413mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.188mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.389mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.419mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.179mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
10.8 գ
Ածխաջրեր:
25 գ
Ջուր:
54.7 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +152.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +164.3% |
հավասար
Ճարպեր
~10.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.524 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.594 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20% |
