Համեմատել Wonton soup և Worcestershire sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2040% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2423.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.21mg | 5.3mg | 64% |
| Նատրիում | 406mg | 980mg | 25% |
| Կալիում | 32mg | 800mg | 23% |
| Պղինձ | 0.024mg | 0.2mg | 20% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 13mg | 14% |
| Կալցիում | 5mg | 107mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.13mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 60mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 5.25g | 19.46g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.08g | 0g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.07mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 3% | |
| Choline, total | 19mg | 2.7mg | 3% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 78kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 3mg | 13mg | 2% |
| Օսլա | 4.75g | 2% | |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.19mg | 1% |
| Մանգան | 0.034mg | 1% | |
| Սելեն | 1.1µg | 0.5µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.58mg | 0.7mg | 1% |
| Folate, total | 13µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.5g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 154kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 313g | 128g | N/A |
| Ճարպեր | 0.26g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.05g | 19.46g | N/A |
| Շաքար | 0.34g | 10.03g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 5µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.062g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.077g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.081mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.12mg | 0% | |
| Լիզին | 0.062mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.07mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.065g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.08 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
5.25 գ
Ջուր:
91.18 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +270.7% |
