Համեմատել Worcestershire sauce և Լոբով և խոզապուխտով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +406.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +419.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +143.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +760% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +348.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +116% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +410% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +262.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.3mg | 1.02mg | 54% |
| Նատրիում | 980mg | 187mg | 34% |
| Կալիում | 800mg | 158mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 4g | 16% |
| Վիտամին C | 13mg | 1.1mg | 13% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.082mg | 13% |
| Մանգան | 0.228mg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 4.19g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.029mg | 8% |
| Կալցիում | 107mg | 38mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 13mg | 7% |
| Սելեն | 0.5µg | 4.3µg | 7% |
| Folate, total | 8µg | 29µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.53mg | 3% |
| Վիտամին A | 5µg | 35µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.128mg | 3% | |
| Վիտամին K | 1µg | 5.1µg | 3% |
| Choline, total | 2.7mg | 18mg | 3% |
| Ճարպեր | 0g | 1.03g | 2% |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 13.66g | 2% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.39mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.324mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.269g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.056mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.252g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.415g | 1% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 81kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 193kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 123g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 9.66g | N/A |
| Շաքար | 10.03g | 3.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
4.19 գ
Ճարպեր:
1.03 գ
Ածխաջրեր:
13.66 գ
Ջուր:
79.91 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~79.91g
