Համեմատել Worcestershire sauce և Մինեստրոնե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +664.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1294.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +292.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +87.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.3mg | 0.38mg | 62% |
| Նատրիում | 980mg | 254mg | 32% |
| Կալիում | 800mg | 130mg | 20% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.051mg | 17% |
| Վիտամին C | 13mg | 0.5mg | 14% |
| Կալցիում | 107mg | 14mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.018mg | 9% |
| Մանգան | 0.152mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 4.66g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 23mg | 5% |
| Վիտամին A | 5µg | 49µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.77g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.022mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.46g | 3% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 34kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 1.04g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 3mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.391mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 15µg | 2% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.31mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.23g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.29g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 192kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 294g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 4.26g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 10.03g | N/A | |
| Choline, total | 2.7mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.076mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.064mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
1.77 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
4.66 գ
Ջուր:
91.33 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +317.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.3% |
