Համեմատել Yellow cake և Cheese crackers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +140.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +153.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +128.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +167% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1207% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +263.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +664.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +186.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +590.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.562mg | 43% |
| Երկաթ | 2.03mg | 4.88mg | 36% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.728g | 10.09g | 36% |
| Վիտամին B3 | 0.8mg | 6.113mg | 33% |
| Folate, total | 22µg | 152µg | 33% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 9.25g | 31% |
| Նատրիում | 310mg | 973mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.093mg | 0.338mg | 19% |
| Օսլա | 8.55g | 52.56g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 10.93g | 16% |
| Վիտամին E | 4.5mg | 2.19mg | 15% |
| Մանգան | 0.222mg | 0.562mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 0.715g | 15% |
| Սելեն | 5.9µg | 13.5µg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.17mg | 13% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 9.4µg | 13% |
| Կալցիում | 32mg | 136mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 200mg | 9% |
| Ճարպեր | 17.75g | 22.74g | 8% |
| Ցինկ | 0.42mg | 1.19mg | 7% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 489kcal | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 0.472mg | 6% |
| Խոլեստերին | 16mg | 3mg | 4% |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.125mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.214g | 5.744g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.3g | 3% |
| Choline, total | 17.4mg | 8.7mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 5.793g | 5.288g | 2% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 59.42g | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 25mg | 1% |
| Կալիում | 187mg | 156mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 17µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.83g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1199kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.86g | 57.12g | N/A |
| Շաքար | 39.22g | 4.53g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | 0.542g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.129mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.295mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.424mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.744mg | 0% | |
| Լիզին | 0.418mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.194mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.49mg | 0% | |
| Վալին | 0.478mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.245mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 0.37g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
10.93 գ
Ճարպեր:
22.74 գ
Ածխաջրեր:
59.42 գ
Ջուր:
3.55 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +530.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +245.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~59.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.288 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.744 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +113.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.288g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.55 գ
Սախարոզ:
36.51 գ
Գլյուկոզա:
1.29 գ
Ֆրուկտոզա:
0.62 գ
Լակտոզա:
0.59 գ
Մալթոզ:
0.21 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
52.56 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.3 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
3.84 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +514.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +1728.6% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
