Համեմատել Yellow cake և Dinner rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +456.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +162.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +354.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +302.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +570.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +359.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.526mg | 40% |
| Սելեն | 5.9µg | 26.8µg | 38% |
| Վիտամին B3 | 0.8mg | 5.367mg | 29% |
| Վիտամին E | 4.5mg | 0.28mg | 28% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Վիտամին B2 | 0.093mg | 0.374mg | 22% |
| Երկաթ | 2.03mg | 3.72mg | 21% |
| Folate, total | 22µg | 101µg | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 5.793g | 1.375g | 20% |
| Ճարպեր | 17.75g | 6.47g | 17% |
| Մանգան | 0.222mg | 0.582mg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 0.224g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 10.86g | 15% |
| Կալցիում | 32mg | 178mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.728g | 2.509g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.214g | 1.881g | 13% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 10.6µg | 12% |
| Նատրիում | 310mg | 467mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.097mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 0.452mg | 6% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.99mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Խոլեստերին | 16mg | 4mg | 4% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Կալորիականություն | 379kcal | 310kcal | 3% |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.135mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 122mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 52.04g | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 26mg | 1% |
| Կալիում | 187mg | 139mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 1µg | 1% |
| Choline, total | 17.4mg | 14.6mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.83g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1199kcal | 285kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 3.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.86g | 50.04g | N/A |
| Շաքար | 39.22g | 5.55g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.286mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.729mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.506mg | 0% | |
| Վալին | 0.401mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.222mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
10.86 գ
Ճարպեր:
6.47 գ
Ածխաջրեր:
52.04 գ
Ջուր:
28.44 գ
Այլ:
2.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +174.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +243.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~52.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.375 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.509 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +283.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.3% |
