Համեմատել Yellow cake և Raisin bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +125.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +239% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1376.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +688.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +328% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +381.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| Վիտամին E | 4.5mg | 0.28mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.728g | 0.679g | 27% |
| Սելեն | 5.9µg | 20µg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.339mg | 25% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Վիտամին B2 | 0.093mg | 0.398mg | 23% |
| Ճարպեր | 17.75g | 4.4g | 21% |
| Folate, total | 22µg | 106µg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 5.793g | 1.081g | 21% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 1.7µg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.8mg | 3.466mg | 17% |
| Մանգան | 0.222mg | 0.501mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.214g | 2.294g | 12% |
| Երկաթ | 2.03mg | 2.9mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 4.3g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 7.9g | 9% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 274kcal | 5% |
| Խոլեստերին | 16mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.069mg | 5% |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.198mg | 4% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 109mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 0.387mg | 4% |
| Կալցիում | 32mg | 66mg | 3% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.72mg | 3% |
| Նատրիում | 310mg | 347mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 52.3g | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 26mg | 1% |
| Կալիում | 187mg | 227mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 17.4mg | 14.6mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.83g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1199kcal | 347kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.86g | 48g | N/A |
| Շաքար | 39.22g | 5.68g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.287mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.516mg | 0% | |
| Լիզին | 0.2mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.128mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.361mg | 0% | |
| Վալին | 0.329mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.167mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +303.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +214.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +596.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.3% |
