Համեմատել Yellow cake և Մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +102.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +39% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +176.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +290.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +184.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +118.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 1.022g | 34% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.728g | 8.103g | 23% |
| Վիտամին E | 4.5mg | 1.63mg | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 6.911g | 17% |
| Choline, total | 17.4mg | 92.5mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 5.793g | 2.844g | 13% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 39.2µg | 12% |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.06mg | 11% |
| Մանգան | 0.222mg | 0.449mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.168mg | 10% |
| Երկաթ | 2.03mg | 1.3mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Folate, total | 22µg | 48µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 0.47mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.214g | 4.822g | 6% |
| Խոլեստերին | 16mg | 30mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.093mg | 0.163mg | 5% |
| Սելեն | 5.9µg | 8.2µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.8mg | 1.418mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 4.49g | 3% |
| Ճարպեր | 17.75g | 16.07g | 3% |
| Օսլա | 8.55g | 16.31g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 10mg | 2% |
| Կալիում | 187mg | 121mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Վիտամին A | 7µg | 21µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 53g | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 32mg | 44mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 146mg | 1% |
| Նատրիում | 310mg | 336mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1.21g | 1% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 375kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.83g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1199kcal | 835kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 4.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.86g | 51.9g | N/A |
| Վիտամին D | 6 IU | 4 IU | 0% |
| Շաքար | 39.22g | 31.47g | N/A |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.37mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | 0.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.421mg | 0% | |
| Լիզին | 0.199mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0% | |
| Վալին | 0.257mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.128mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | 0.048g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
4.49 գ
Ճարպեր:
16.07 գ
Ածխաջրեր:
53 գ
Ջուր:
24.96 գ
Այլ:
1.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.5% |
հավասար
Ճարպեր
~16.07g
հավասար
Ածխաջրեր
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.844 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.822 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.103 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +71.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.55 գ
Սախարոզ:
36.51 գ
Գլյուկոզա:
1.29 գ
Ֆրուկտոզա:
0.62 գ
Լակտոզա:
0.59 գ
Մալթոզ:
0.21 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.31 գ
Սախարոզ:
28.01 գ
Գլյուկոզա:
1.23 գ
Ֆրուկտոզա:
1.21 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.47 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +123.8% |
հավասար
Գլյուկոզա
~1.23g
հավասար
Լակտոզա
~0.54g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
