Համեմատել Yogurt parfait և McFlurry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +413.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +339.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14.3mg | 16% | |
| Վիտամին B5 | 0.73mg | 15% | |
| Վիտամին B6 | 0.233mg | 0.053mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0.525g | 3.402g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.6µg | 12% |
| Folate, total | 51µg | 3µg | 12% |
| Ճարպեր | 1.01g | 6.46g | 8% |
| Սելեն | 3.9µg | 7% | |
| Կալորիականություն | 84kcal | 177kcal | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 0.243mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 15.86g | 26.82g | 4% |
| Խոլեստերին | 3mg | 16mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.2g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.714mg | 0.139mg | 4% |
| Կալցիում | 105mg | 135mg | 3% |
| Երկաթ | 0.49mg | 0.27mg | 3% |
| Ցինկ | 0.89mg | 0.54mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 116mg | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.307g | 1.67g | 3% |
| Մանգան | 0.046mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.051mg | 2% |
| Choline, total | 11.9mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 4.02g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 189mg | 208mg | 1% |
| Պղինձ | 0.054mg | 0.044mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0.282g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 440kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 119g | 56g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.82 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.76g | 26.62g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 11.68g | 24.37g | N/A |
| Նատրիում | 49mg | 54mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.281g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
1.01 գ
Ածխաջրեր:
15.86 գ
Ջուր:
78.98 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
4.02 գ
Ճարպեր:
6.46 գ
Ածխաջրեր:
26.82 գ
Ջուր:
61.74 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +539.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.525 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.307 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.282 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +444% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +131.1% |
