Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել York peppermint pattie և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

York peppermint pattie vs Carob infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 3.3% 9.8% 35% 0% 0% 0% 3.7% 0% 0%
Carob
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -73.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2654.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +470.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +40.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Carob
11
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 0.33% 31% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient York peppermint pattie Carob DV% diff.
Հագեցած ճարպ 4.34g 29.018g 112%
Ճարպեր 7.17g 31.36g 37%
Ցինկ 3.53mg 32%
Կալցիում 11mg 303mg 29%
Պղինձ 0.183mg 20%
Ֆոսֆոր 0mg 126mg 18%
Կալիում 111mg 633mg 15%
Վիտամին B5 0.75mg 15%
Վիտամին B2 0.178mg 14%
Սպիտակուցներ 2.19g 8.15g 12%
Վիտամին B12 0.28µg 12%
Վիտամին E 1.57mg 10%
Վիտամին B6 0.13mg 10%
Մագնեզիում 36mg 9%
Սելեն 5.2µg 9%
Կալորիականություն 384kcal 540kcal 8%
Ածխաջրեր 80.99g 56.29g 8%
Վիտամին B1 0.1mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 3.8g 7%
Վիտամին B3 1.04mg 7%
Մանգան 0.14mg 6%
Վիտամին K 7.7µg 6%
Երկաթ 0.92mg 1.29mg 5%
Folate, total 21µg 5%
Նատրիում 28mg 107mg 3%
Choline, total 19mg 3%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11g 0.295g 1%
Protein per 100 calories 0.57g 1.5g N/A
Calories per 10 g protein 1753kcal 663kcal N/A
Weight per 100 calories 26g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.12 0.03 N/A
Զուտ ածխաջրեր 78.99g 52.49g N/A
Խոլեստերին 1mg 1mg 0%
Շաքար 63.78g 34.11g N/A
Վիտամին A 1µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.41g 0.483g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 81% 9%
Սպիտակուցներ: 2.19 գ
Ճարպեր: 7.17 գ
Ածխաջրեր: 80.99 գ
Ջուր: 9.03 գ
Այլ: 0.62 գ
Carob
2
8% 31% 56% 3%
Սպիտակուցներ: 8.15 գ
Ճարպեր: 31.36 գ
Ածխաջրեր: 56.29 գ
Ջուր: 1.54 գ
Այլ: 2.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +43.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +486.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +272.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +337.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 8% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ
Carob
2
97%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -85%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +17.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +168.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. York peppermint pattie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167982/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: