Համեմատել «Գունբաո» հավ և Rice cakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +529.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +420.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +237.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +304.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2314.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +102.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +193.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +132% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +31.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.256mg | 6.18mg | 258% |
| Ֆոսֆոր | 94mg | 380mg | 41% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.38mg | 34% |
| Վիտամին B3 | 2.757mg | 8.096mg | 33% |
| Մագնեզիում | 24mg | 151mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 6.87g | 80.1g | 24% |
| Ցինկ | 0.74mg | 2.5mg | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.688g | 16% | |
| Սելեն | 8.1µg | 16.4µg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.244g | 15% | |
| Կալորիականություն | 129kcal | 380kcal | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 1.16mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.02g | 1.11g | 13% |
| Նատրիում | 402mg | 116mg | 12% |
| Վիտամին K | 13.6µg | 11% | |
| Խոլեստերին | 26mg | 0mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 3.8g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.243mg | 0.13mg | 9% |
| Վիտամին C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին A | 65µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին E | 1.02mg | 7% | |
| Choline, total | 37.4mg | 7% | |
| Ճարպեր | 6.98g | 3.5g | 5% |
| Երկաթ | 0.76mg | 1.14mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.103mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.352g | 0.64g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.173g | 1.11g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 9.76g | 9g | 2% |
| Կալիում | 218mg | 299mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.056mg | 2% |
| Կալցիում | 20mg | 11mg | 1% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Folate, total | 16µg | 21µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.54g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.6g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 132kcal | 422kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 78g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.37g | 76.3g | N/A |
| Շաքար | 3.03g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.034g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.125mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.407mg | 0.34mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0.358mg | 0% |
| Լեյցին | 0.775mg | 0.638mg | 0% |
| Լիզին | 0.449mg | 0.414mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0.152mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.402mg | 0.399mg | 0% |
| Վալին | 0.47mg | 0.489mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.265mg | 0.218mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1167.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1065.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +172.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.7% |
