Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Էնխիլադա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2590mg | 867mg | 75% |
| Հագեցած ճարպ | 13.18g | 0g | 60% |
| Ֆոսֆոր | 415mg | 59% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.61g | 57% | |
| Ճարպեր | 36.35g | 0g | 56% |
| Կալցիում | 467mg | 47% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.669g | 34% | |
| Սպիտակուցներ | 15.32g | 1.67g | 27% |
| Կալորիականություն | 535kcal | 40kcal | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 21% | |
| Խոլեստերին | 56mg | 0mg | 19% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Վիտամին B12 | 0.38µg | 16% | |
| Ցինկ | 1.49mg | 14% | |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 13% | |
| Վիտամին B3 | 2.07mg | 13% | |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 10% | |
| Ածխաջրեր | 36.52g | 8.33g | 9% |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Կալիում | 254mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.064mg | 7% | |
| Վիտամին A | 54µg | 6% | |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.6mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Մանգան | 0.056mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.7g | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 349kcal | 240kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 250g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 34.52g | 6.63g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | 6.67g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
Սպիտակուցներ:
1.67 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
8.33 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +817.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +338.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4148.8% |
