Համեմատել Այծի կաթ և Այծ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +688.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +558.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1656.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +742.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +342% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1326% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 3.56g | 27.1g | 47% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 1.19µg | 47% |
| Երկաթ | 0.05mg | 3.73mg | 46% |
| Ցինկ | 0.3mg | 5.27mg | 45% |
| Վիտամին B2 | 0.138mg | 0.61mg | 36% |
| Պղինձ | 0.046mg | 0.303mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 0.277mg | 3.95mg | 23% |
| Խոլեստերին | 11mg | 75mg | 21% |
| Սելեն | 1.4µg | 11.8µg | 19% |
| Choline, total | 16mg | 106.4mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 201mg | 13% |
| Կալցիում | 134mg | 17mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 2.667g | 0.93g | 8% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին D | 51 IU | 0 IU | 6% |
| Կալիում | 204mg | 405mg | 6% |
| Վիտամին A | 57µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 69kcal | 143kcal | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.09mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 0mg | 3% |
| Ճարպեր | 4.14g | 3.03g | 2% |
| Նատրիում | 50mg | 86mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.34mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.45g | 0g | 1% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.042mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.2µg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 5µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.109g | 1.36g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.149g | 0.23g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 194kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.45g | 0g | N/A |
| Շաքար | 4.45g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0.403mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.163mg | 1.29mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.207mg | 1.371mg | 0% |
| Լեյցին | 0.314mg | 2.258mg | 0% |
| Լիզին | 0.29mg | 2.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.726mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.941mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 1.452mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.089mg | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +661.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54.4% |
