Համեմատել Անգլիական տորթ և Դարչնով ռոլլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +289.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +165.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +794.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +71.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.811g | 12.649g | 36% |
| Խոլեստերին | 66mg | 5mg | 20% |
| Ճարպեր | 13.96g | 26.61g | 19% |
| Սելեն | 5µg | 13µg | 15% |
| Տրեոնին | 153mg | 0.176mg | 15% |
| Կալցիում | 47mg | 183mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.02g | 8.723g | 14% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 15.2µg | 11% |
| Choline, total | 65.6mg | 10.6mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.249mg | 0.138mg | 9% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.372g | 0.225g | 9% |
| Վիտամին A | 70µg | 0µg | 8% |
| Մանգան | 0.11mg | 0.292mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.16µg | 8% |
| Folate, total | 42µg | 72µg | 8% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 452kcal | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.615mg | 2.404mg | 5% |
| Վիտամին D | 34 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Նատրիում | 377mg | 305mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 1.15mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.173mg | 0.211mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.485mg | 0.337mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.895g | 3.352g | 3% |
| Ածխաջրեր | 53.64g | 48.6g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 1.2g | 2% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.062mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.419g | 3.676g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5g | 4.45g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 14mg | 1% |
| Կալիում | 149mg | 102mg | 1% |
| Երկաթ | 1.48mg | 1.37mg | 1% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.53mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 131mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 1.11g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.98g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 706kcal | 1016kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 0.98 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.04g | 47.4g | N/A |
| Շաքար | 33.36g | 25.7g | N/A |
| Օսլա | 17.36g | 16.39g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.038mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.192g | 0.295g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.068mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.204mg | 0.226mg | 0% |
| Լեյցին | 0.397mg | 0.41mg | 0% |
| Լիզին | 0.198mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0.104mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.239mg | 0.264mg | 0% |
| Վալին | 0.249mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.117mg | 0.126mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.015g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
13.96 գ
Ածխաջրեր:
53.64 գ
Ջուր:
25.87 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
4.45 գ
Ճարպեր:
26.61 գ
Ածխաջրեր:
48.6 գ
Ջուր:
18.98 գ
Այլ:
1.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +90.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~48.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.419 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.649 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.723 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.676 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +188.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.676g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.36 գ
Սախարոզ:
30.68 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.33 գ
Լակտոզա:
1.27 գ
Մալթոզ:
0.33 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.39 գ
Սախարոզ:
20.11 գ
Գլյուկոզա:
3.05 գ
Ֆրուկտոզա:
1.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +333.3% |
հավասար
Օսլա
~16.39g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
